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好生黄金术 - 改变你分娩体验的必修课
由 Ellen Doula Care 品牌创办人规划设计的《好生黄金术》课程，带您由浅到深、有系统脉络地让知识入脑、学以致用，邀请孕妈和队友一起来体验、学习。本课程为全中文教学。
- 线上课程
- 约3.5-4小时
- 现场课程
- 5小时
- 授课语言
- 中文授课 + 中英简报
- 适合对象
- 孕龄达 34 周（含）以上
《好生黄金术：改变你分娩体验的必修课》经过持续优化，隆重推出 2026 全新升级版！
包含
课程进行方式
本课程包含两大部分
线上课程
透过 Ellen Doula Care 教学平台，学习分娩相关的先备知识。课程时长约3.5-4小时。为使课程学习效益最大化，必须在现场课程前完成线上课程学习。
现场课程
于实体教室进行5小时的教学及技术实练，全程中文授课（Chinese/Mandarin）。
你会学到
- 产程 101，带你从宫缩、临产征兆与内检资讯，逐步认识分娩的不同阶段，了解早期分娩与活跃期的应对方式，以及常见的医疗处置与减痛选择。让孕妈妈与队友读懂身体的变化，面对产程更有方向，也更有信心参与分娩中的讨论与决定。
- 骨盆 101，带你认识骨盆的构造与不同区段，了解胎头位置，以及宝宝如何转动、通过骨盆。透过容易理解的说明，掌握入盆操背后的原理，让孕妈妈与队友理解每个动作的用意，为后续练习打好基础。
- 孕妈妈与陪产队友一起学、一起练，把分娩知识化为实际行动。孕妈妈透过动作分解与 11 分钟跟练影片，学习将入盆操融入日常准备；队友则学习陪产必做的三件事，掌握实用的按摩减痛技巧，在待产时提供舒缓与支持。从孕期开始培养默契，一起做好迎接宝宝的准备。
适合对象
- 孕龄达 34 周（含）以上的产者。
